Nguyên liệu:
-
5g yến tinh chế
-
150ml sữa tươi không đường
-
20g đường phèn (tùy thích)
Cách làm:
-
Ngâm nở yến, chưng cách thủy 20 phút.
-
Đun ấm sữa tươi, sau đó cho yến đã chưng vào.
-
Thêm đường phèn (nếu muốn), dùng ấm hoặc để lạnh đều ngon.
👉 Lưu ý:
-
Thời gian chưng yến không nên quá lâu (tối đa 30 phút) để giữ nguyên dưỡng chất.
-
Dùng thố sứ hoặc nồi chuyên dụng chưng cách thủy, tránh dùng lửa trực tiếp.
Articles on the same topic:
-
Advice on Using Bird’s Nest Correctly – Comprehensive Health Supplement
24/Sep/2025Yến sào từ lâu được mệnh danh là “vàng trắng” của thiên nhiên, giàu dưỡng chất, tốt cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng, bạn cần biết cách lựa chọn và sử dụng hợp lý. ✅ 1. Lợi ích của yến sào Tăng cường sức khỏe: Cung…
-
Which bird’s nest drink is good for health?
24/Sep/2025🔹 Tiêu chí chọn nước yến chất lượng Thành phần yến sào thật: Tỷ lệ yến càng cao thì giá trị dinh dưỡng càng lớn (nên từ 10% yến sào trở lên). Không chất bảo quản độc hại: Chọn sản phẩm có hạn sử dụng ngắn, bảo quản lạnh càng tốt. Thương hiệu uy tín:…
