Nguyên liệu:
-
5g yến tinh chế
-
10g hạt sen tươi
-
5–7 quả táo đỏ
-
Đường phèn
Cách làm:
-
Hạt sen bỏ tâm, luộc sơ cho mềm.
-
Táo đỏ rửa sạch, ngâm nước cho nở.
-
Cho yến đã ngâm nở vào thố, thêm hạt sen, táo đỏ và nước.
-
Chưng cách thủy 25 phút, nêm đường phèn vừa ăn.
Bài viết cùng chủ đề:
-
Chọn Yến Như Thế Nào Để Cả Nhà Cùng Dùng?
12/Th9/2026Chọn Yến Như Thế Nào Để Cả Nhà Cùng Dùng? Hướng Dẫn Chọn Yến Phù Hợp Khi quyết định mua yến sào cho cả gia đình, nhiều người thường băn khoăn: Nên chọn yến thô hay yến tinh chế? Yến loại nào phù hợp với người lớn tuổi, người trưởng thành và trẻ em? Có…
-
100g Yến Sào Có Bao Nhiêu Calo? Hàm Lượng Protein & Dinh Dưỡng 2026
7/Th9/2026100g Yến Sào Có Bao Nhiêu Calo? Hàm Lượng Protein & Dinh Dưỡng 2026 100g yến sào có bao nhiêu Calo? 100g yến sào chứa bao nhiêu Protein? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi lựa chọn yến sào để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày. Yến sào…
-
Mách bạn cách ăn yến giúp cải thiện sức khỏe
7/Th9/2026Mách bạn cách ăn yến đúng cách, thời điểm ăn yến, lượng yến nên dùng và cách chưng yến để bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe. Yến sào từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng để bồi bổ cơ thể, chăm sóc…
